Polska biega na całego – od młodego do najstarszego

Bieganie to rodzaj aktywności fizycznej, który nie wymaga profesjonalnego i drogiego sprzętu. Osobom, które nie zamierzają startować w maratonach, czy imprezach rangi mistrzowskiej wystarczą tak naprawdę wygodny strój sportowy i buty. Biegać można przez cały rok, w każdych warunkach atmosferycznych. Trzeba tylko pamiętać o odpowiednim ubiorze, tak by latem nie przegrzać organizmu, a zimą nie przemarznąć. Do tego jeszcze element odblaskowy, ponieważ bezpieczeństwo jest jedną z najważniejszych kwestii w kontekście uprawiania sportu.

Polacy kochają bieganie

Bieganie to jedna z najpopularniejszych aktywności fizycznych w Polsce. Można wręcz powiedzieć, że Polacy pokochali tę formę ruchu. Niektóre badania mówią nawet o tym, że ⅓ osób uprawiających sport w kraju nad Wisłą to biegacze. W tej chwili ludzi uprawiających biegi możemy spotkać zarówno w dużych, jak i małych miastach i wsiach. Są to osoby w różnym wieku, kobiety, jak i mężczyźni.

Polacy biegają nie tylko dla zdrowia i własnej przyjemności. W kraju pojawia się coraz więcej wydarzeń biegowych. Sprinty, biegi przełajowe, miejskie, z przeszkodami, górskie – każdy może wybrać to co chce. Jednak bezsprzecznie największą popularnością cieszą się w tej chwili biegi długodystansowe: 5 km, 10 km, półmaraton, a także maraton. Tak naprawdę, każde duże miasto (m.in. Warszawa, Kraków, Poznań) organizuje przynajmniej raz w roku imprezę biegową. Najczęściej jest to maraton lub półmaraton. 

Dla wielu amatorów bieganie stało się stylem życia. Nie wyobrażają sobie dnia bez pokonania kilku lub kilkunastu kilometrów. Pewnie dlatego w Polsce tak ogromną popularnością cieszą się biegi poprzez które Polacy świętują ważne rocznice np. Bieg Powstania Warszawskiego, czy też Biegi Niepodległości.

Ikony polskich biegów

Tak jak w każdym sporcie, również w biegach Polacy mają swoje gwiazdy. Trzeba jednak przyznać, że powszechność biegów, w tym wypadku nie przekłada się wprost na popularność polskich lekkoatletów. Przykładowo, skoczkowie narciarscy są o wiele bardziej rozpoznawalni niż biegacze, pomimo że na nartach skacze nieco ponad 200 Polaków. Czołowych lekkoatletów nie zobaczymy też często w telewizji. Mało jest reklam z ich udziałem, a te które się pojawiają zazwyczaj dotyczą usług, czy produktów sponsorów strategicznych Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, czyli organu sprawującego pieczę nad biegami w Polsce.

Jeśli mówić o współczesnych herosach bieżni, to trzeba na pewno wspomnieć Adama Kszczota. Polak specjalizuje się w biegu na 800 metrów. Na swoim koncie ma wiele medali mistrzostw Europy, halowych mistrzostw Europy, czy świata. O jego klasie i wielkim szacunku pośród kibiców świadczy fakt, iż jest nazywany “profesorem Adamem Kszczotem”. Także polskie lekkoatletki nie mają się czego wstydzić. W tej chwili niezwykle popularne są tzw. “Aniołki Matusińskiego”, czyli 4 utalentowane i urodziwe sprinterki – Justyna Święty-Ersetic, Iga Baumgart-Witan, Patrycja Wyciszkiewicz oraz Małgorzata Hołub-Kowalik. Panie mają na swoim koncie m.in. srebro i brąz mistrzostw świata oraz złoto mistrzostw Europy. 

Podsumowując, warto jeszcze raz podkreślić fakt, iż biegi są niezwykle popularne w Polsce. Co ważne, ludzie biegają coraz bardziej świadomie. Pamiętają o rozgrzewce przed i rozciąganiu po treningu. Wielu sport łączy z odpowiednim odżywianiem. Biegi stały się dla wielu nieodłącznym elementem życia. Ludzie zdają sobie sprawę, że ta forma aktywności ma wiele zalet dla naszego zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Lepsze samopoczucie, brak problemów z nadwagą, mocniejsze serce to tylko niektóre z korzyści płynące z biegania.